counter create hit

مطالب مرتبط:

«١٤٢٠» به سئوالات بیمه شدگان و مستمری بگیران پاسخ می دهد

به گزارش خبرگزاری مهر، بیمه شدگان، بازنشستگان، مستمری بگیران و کارفرمایان زمانی که با شماره تلفن ١٤٢٠  تماس می گیرند و مسئله و سئوال خود را مطرح می کنند، کاربر، اطلاعات موردنیاز را از تماس گیرنده دریافت و پاسخ را ارائه می کند. مواردی که نیاز به بررسی تخصص ...

آمادگی کانادایی ها برای بررسی سقوط هواپیما

خبرگزاری ایسنا: سخنگوی سازمان هواپیمایی کشوری اعلام کرد: در شرایطی که هیات هفت نفره فرانسوی امشب (دوشنبه) به ایران می‌رسند تا ابعاد مختلف این سانحه را بررسی کنند، کانادایی‌ها نیز به عنوان سازندگان موتور هوا ...

۷ مصدوم بر اثر انفجار کپسول گاز در پالایشگاه الغدیرِ اراک

انفجار کپسول گازدر پالایشگاه الغدیر شهرک مهاجران اراک ۷ مصدوم برجای گذاشت. به گزارش ایلنا، روابط عمومی و ستاد اطلاع رسانی سازمان اورژانس در مرکز اراک اع ...

آغاز نمونه گیری از خانواده های سانحه هوایی یاسوج

آغاز نمونه گیری از خانواده‌های سانحه هوایی یاسوج

برگزاری جلسه ای دیگر با وزیر درباره سمپاد/پیگیری مطالبات فرهنگیان

به گزارش خبرنگار مهر، روز گذشته سید محمد بطحایی وزیر آموزش و پرورش در نشست با اعضای کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس شورای اسلامی، درباره حذف آزمون مدارس سمپاد و نمونه دولتی توضیحاتی ارائه داد. وی در این نشست گفت:  اولویت اصلی برای وزارت آموزش و پرورش، حذف آ ...

پایان آشوب دراویش در پاسداران تهران

پایان آشوب دراویش در پاسداران تهران

به گزارش جهان نیوز به نقل از تسنیم، دقایقی پیش به دنبال عملیات پلیس، دراویشی که از روز گذشته با اقداماتی اخلال گرانه در محدوده خیابان پاسداران تعدادی از خیابان های فرعی را مسدود کرده بودند و با روشن کردن آتش و ایجاد موانع باعث سلب آرامش اهالی شده بودند، متفرق و تعدادی هم ...

سد های تهران ۵۰ میلیون متر مکعب کسری دارد

خبرگزاری ایرنا: مدیر بهره برداری و نگهداری از تاسیسات آبی و برقآبی شرکت آب منطقه ای تهران، ذخیره آب مخازن پنج سد تامین کننده آب شرب تهران را 561 میلیون متر مکعب ذکر کرد و گفت: مخازن این سدها تا پایان بهمن ماه، نسبت به شرایط عادی و معمول، 50 میلیون متر مکعب ...

سردار شریف : بالگردهای سپاه لاشه هواپیمای یاسوج را پیدا کردند

به گزارش مشرق، هواپیمای یاسوج که دو روز پیش در ارتفاعات دنا سقوط کرده بود سرانجام در روز سوم پیدا شد. سردار رمضان شریف سخنگوی سپاه پاسداران ...

سرنشینی بعد از انتشار خبر گم شدن هواپیما تلگرامش را چک کرده!

انصاف‌نیوز نوشت: «حسن شمشادی»، خبرنگار صداوسیما، در یادداشتی تلگرامی با عنوان «ابهام کامل» نوشت: یک فروند هواپیمای مسافربری شرکت آسمان یکشنبه، از تهران عازم یاسوج شد، که هرگز به مقصد نرسید. در پی سقوط این هواپیما، تاکنون صدها خبر ...

اطلاعیه هواپیمایی آسمان، ۵۵ ساعت پس از سقوط!

خبرگزاری ایسنا: شرکت هواپیمایی آسمان درپی سقوط هواپیمای متعلق به این شرکت که پیش از ظهر روز یکشنبه اتفاق افتاد، بعد از ظهر روز سه‌شنبه اطلاعیه‌ای منتشر کرد. در این اطلاعیه که یک ن ...

اطلاعیه هواپیمایی آسمان، ۵۵ ساعت بعد از سقوط هواپیما!

در این اطلاعیه آمده است: «انا لله و انا الیه راجعون» مصیبت جانگداز فقدان جمعی از هموطنان عزیزمان در سانحه غمبار هواپیمای ATR ۷۲ هواپیمائی آسمان را به ملت شریف ایران و خانواده های گرانقدر آن عزیزان تسلیت و تعزیت می گوئیم. ...

احداث کمپ نیروهای امداد در کنار لاشه هواپیما

به گزارش مشرق، سردار مجتبی فردا اظهارداشت: با توجه به شرایط مساعد جوی در روز جاری عملیات شناسایی مختصات منطقه، لاشه هواپیما و ...

آخرین خبر از جعبه سیاه هواپیمای تهران-یاسوج

به گزارش مشرق، درحالی که امدادرسانان توانسته‌اند به لاشه هواپیمای سقوط کرده برسند و شرایط جوی انتقال پیکرها را سخت کرده است، هنوز از کشف جعبه سیاه این هواپیما خبری نیست ...

حمله گرگ به روستائیان در شهرستان سمیرم

به گزارش مشرق، بنابر گزارش روابط عمومی سازمان اورژانس کشور، در این حادثه دو نفر از اهالی روستای کهنگان دچار مصدومیت در ناحیه دست و کتف شدند که با حضور ...

یارانه معوقه مراکز نگهداری بهزیستی تاپایان سال پرداخت می شود

یارانه معوقه مراکز نگهداری بهزیستی تاپایان سال پرداخت می شود

به گزارش خبرگزاری مهر، محمد باقر نوبخت سخنگوی دولت و رئیس سازمان برنامه و بودجه با انتشار پیامی در صفحه مجازی خود از پرداخت یارانه عقب افتاده مراکز نگهداری بهزیستی طی هفته آینده خبرداد. رئیس سازمان برنامه و بودجه وعده داد: دو ماه از یارانه عقب افتا ...

با سالم تر ذهن به غذا خوردن آشنا

با سالم ترین مغزهای خوراکی آشنا شوید

گزارش جهان از یک رژیم غذایی سالم از مهم ترین عناصر حفظ سلامت بدن انسان است. در این میان برخی از مواد غذایی مزایای بسیاری است که آنها گزینه های دیگر از مشخصه های فرم از آن جمله تنها خوراکی است. تمام مغز های خوراکی هستند منابع خوبی از چربی های سالم و پروتئین اما برخی از آنها ممکن است به بیش از به از دست دادن وزن و کاهش کلسترول و حتی کمک به جلوگیری از دیابت و بیماری های قلبی موثر تر عمل است. پیوسته با بالا مغز به خوردن بیشتر آشنا هستند. بادام هندی دلایل بسیاری برای مغز خوب برای مصرف. وجود دارد برخی از مزایای بهداشت و درمان بیش از نمونه های دیگر هستند. بادام هندی یکی از محبوب ترین مغزهای خوراکی و میان وعده هاست و به همان اندازه که خوشمزه است، مفید نیز محسوب می شود.بادام هندی حاوی فیتات ها با خواص ضدالتهابی و همچنین موادمعدنی اساسی فسفر، منیزیم، مس، و منگنز است. پژوهش جدید نشان داده است که مردان و زنان با سطوح افزایش یافته متوسط کلسترول بد (LDL) که روزانه بین ۱۶ تا ۳۶ بادام هندی مصرف می کردند، کاهش در سطوح کلسترول کل و کلسترول بد را پس از یک ماه مصرف این ماده غذایی تجربه کردند. بادام نتایج پژوهشی که در نشریه Nutrition منتشر شد، نشان داد که مصرف بادام می تواند به کاهش وزن بدن، چربی شکمی، و فشارخون در افراد چاق کمک کند. شرکت کنندگان در این پژوهش به مدت ۱۲ هفته ۱۵ درصد از کالری دریافتی خود را از طریق مصرف بادام تامین کرده بودند. بادام می تواند به تقویت حافظه نیز کمک کند. نتایج مطالعه ای که در سال ۲۰۱۶ انجام شد، کنترل بهتر گلوکز، بهبود سطوح تری گلیسیرید و کلسترول و کاهش اندازه دور کمر در بزرگسالان مبتلا به دیابت را تنها طی سه هفته پس از آغاز مصرف بادام نشان داد.بادام منبعی فوق العاده برای ویتامین E، کلسیم، منیزیم، و فولات است. بادام یکی از میان وعده های محبوب است و همچنین در قالب کره بادام، شیر بادام، و آرد بادام نیز مصرف می شود. گردو گفته می شود گردو قدیمی ترین ماده غذایی درختی شناخته شده در جهان است که قدمت آن به ۱۰ هزار سال پیش باز می گردد. گردو تنها مغزخوراکی حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ است، که با فواید ضدالتهابی پیوند خورده است و این ماده غذایی را در میان برترین گزینه ها برای مبارزه با التهاب قرار می دهد.به طور ویژه، گردو سرشار از اسید آلفالینولئیک است، که این اسید چرب امگا-۳ با بهبود سلامت استخوان و پیشگیری از بیماری قلبی وعروقی و دیابت پیوند خورده است. نتایج یک مطالعه که در نشریه American Heart Association منتشر شد، نشان داد که دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از گردو به مدت یک سال به بهبود سطوح کلسترول کل و کلسترول بد در زنان چاق منتج شده است.گردو ممکن است فواید قلبی بیشتری نیز داشته باشد. مطالعه ای که در نشریه Nutritional Biochemistry منتشر شد، نشان داد، زنانی که روزانه حدود دو اونس (۵۶.۶ گرم) گردو مصرف کرده بودند، بهبود عملکرد رگ های خونی کوچک را تجربه کرده اند. پسته پسته فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند، که به طور ویژه افرادی مانند بیماران مبتلا به دیابت و همچنین آنهایی که قصد کاهش وزن دارند از آنها سود می برند.نتایج یک مطالعه که در نشریه Metabolism منتشر شد، نشان داد، بزرگسالان مبتلا به دیابت که هر روز و به مدت یک ماه پسته مصرف کرده بودند، بهبود چشمگیر در سطوح کلسترول وتری گلیسیرید را تجربه کردند. نتایج مطالعه ای دیگر نیز نشان داد که مصرف پسته به مدت چهار ماه به بهبود کنترل قندخون در بزرگسالان مبتلا به پیش دیابت منتج شده است. پسته حاوی رزوراترول، آنتی اکسیدانی مرتبط با سطوح بهتر گلوکز در دیابت، است. مصرف پسته می تواند به بهبود مقاومت به انسولین و نشانگرهای التهابی کمک کند. فواید ضدالتهابی پسته ممکن است از مواد شیمیایی گیاهی مانند فنول ها، پروانتوسیانیدین ها و فلاونوئیدها ناشی شود. همچنین، مصرف پسته می تواند به بهبود اندازه دورکمر و قندخون ناشتا منتج شود. افزون بر این، پسته سرشار از پتاسیم است. منبع:عصرایران